Nie każda a jedna osoba, jaka zaczyna własną zabawę z uprawianiem sportu jakim jest bieganie, doskonale wie, jak dobrać buty do biegania. Jest to powszechnie znana sytuacja. Może ją rozwiązać wyłącznie eksperckie podejście trenera do zaobserwowanej sytuacji. Trzeba właściwie zbadać swoje predyspozycje, pokrycie na torze jak i również sam fakt, w jakim miejscu mamy zamiar biegać.

Wszystkie buty do biegania powinny odpowiednio usztywniać naszą piętę i zapobiegać przed jej skręceniami. Najbardziej znane jest skręcenie kostki, zwichnięcie stawu i tym podobne. Ortopedzi są tego samego zdania. Im bardziej wytrzymałe obuwie oraz lepiej dopasowane, tym wyższe bezpieczeństwo w trakcie uprawiania przez nas biegów. Każdej a jednej osobie musi na tym zależeć w najwyższym stopniu.