Bardzo dynamiczny trening wymaga wiele wysiłku od trenującej osoby a także tego, by używana odzież spełniała pokładane nadzieje, a buty żeby ułatwiały aktywność w trakcie uprawiania sportu zamiast ją utrudniać poprzez jakieś niedopasowanie. Wiadomo, iż niektóre treningi mają miejsce na zewnątrz, więc warto posiadać odpowiednią koszulkę i kurtki do biegania. Wierzchnie odzienie powinno przecież izolować od zbyt niskiej temperatury oraz być lekkie i zapewniać wygodę.

Pośród butów zwiększających efektywność treningu zauważyć należy nike air pegasus, które doskonale amortyzują oraz są tak zaprojektowane, że zapobiegają obtarciom tak jak kolce nike. Dla osób intensywnie trenujących istotne jest także to, iż odprowadzają nadmiar wilgoci zapewniając stopie optymalne warunki do pracy. Jeżeli jednak trenujący biega po bieżni, zdecydowanie idealne będą doskonałe pod każdym względem kolce nike. Kolce te dają stopom komfort a zarazem zapewniają, że sprint nie skończy się kontuzją w wyniku poślizgu.